סדנת מתחילים- ראשון בערב

ימי ראשון בערב (ת"א, רחוב אמיל זולא)

מפגש 1 (16.1, ראשון, 18:00-20:30) מבוא למדיטציה ויכולות קשב

מפגש 2 (23.1, ראשון, 18:00-20:00) - מצבי תודעה

מפגש 3 (30.1, ראשון, 18:00-20:00) - מדיטציה והמוח, מערכות נוכחות

מפגש 4 (6.2, ראשון, 18:00-20:00) - כוונה ודפוסים

מפגש 5 (13.2, ראשון, 18:00-20:00)  - מבוא לבודהיזם

מפגש 6 (20.2,ראשון,  18:00-20:00) - היאחזות והתנגדות

מפגש 7 (27.2, ראשון, 18:00-20:00) - קבלה והסכמה

מפגש 8 (6.3, ראשון, 18:00-20:00) - ארעיות והשתנות

מפגש 9 (13.3, ראשון, 18:00-20:00) - מחשבות ו"אני" מפגש 10 (20.3, ראשון, 18:00-20:30) - סיכומים ויישומים